2024 말복 날짜 뜻 말복 음식 뭐 먹지

2024 말복 날짜, 말복 뜻, 말복 음식에 대해 알아보겠습니다. 그리고 더위로 괴롭히는 도깨비를 말복 음식을 먹고 이겨냈다는 말복 음식도 알아보겠습니다.

2024 말복 날짜

말복(末伏)은 한국의 삼복(三伏) 중 마지막 복날로, 여름철의 더위가 끝나가는 시기를 의미합니다. 삼복은 초복, 중복, 말복으로 구성되며, 각각의 복날은 대략 10일 간격으로 이어집니다.
말복은 이 중 마지막 날로, 여름철의 더위가 가장 극심한 시기를 지나고 서서히 더위가 물러나는 시점을 가리킵니다.
삼복은 음력 기준으로 정해지며, 이 시기는 여전히 덥지만, 이후로는 점차 더위가 누그러지고 가을로 넘어가는 시기입니다.

지금이나, 옛날이나 삼복더위가 굉장히 무서웠다고 합니다. 말복에 도깨비가 한 마을에 와서 더위를 이겨내는 시험을 냈는데, 그 마을사람들이 더위를 말복 음식으로 먹으며 이겨냈다는 설화가 있습니다.

마을사람들이 말복에 뭘 먹었는지, 도깨비도 이긴 말복 음식 알아볼까요?

삼계탕: 삼복 기간 동안 가장 많이 먹는 보양식입니다. 삼계탕은 닭을 인삼, 대추, 마늘 등과 함께 끓여낸 음식으로, 몸을 따뜻하게 하고 기운을 돋우는 데 도움이 됩니다.
장어구이: 장어는 단백질이 풍부하고, 지구력을 높이는 음식으로 여름철 원기 회복에 좋습니다. 장어구이를 통해 더위로 지친 몸을 보양할 수 있습니다.
수박: 더운 여름철 수분 보충에 좋은 과일입니다. 수박은 수분이 많아 더위를 식히고, 갈증을 해소하는 데 도움을 줍니다.
팥빙수: 시원한 디저트로, 무더운 여름에 인기를 끄는 음식입니다. 말복에 먹는 팥빙수는 더위를 식히고 단맛을 즐기며 더위를 잊게 합니다.
추어탕: 미꾸라지를 주재료로 한 추어탕은 단백질과 비타민이 풍부해, 여름철 기력을 회복하는 데 탁월한 음식입니다. 땅콩이나 들깨가루를 넣어 고소한 맛을 더해 먹습니다.
녹두죽: 녹두는 몸을 차게 해주는 성질이 있어 더위를 이겨내기 위해 자주 사용됩니다. 녹두죽은 소화가 잘되고 몸을 가볍게 만들어 말복 음식으로 적합합니다.
콩국수: 콩국수는 시원하고 담백한 맛이 특징인 음식으로, 여름철 식욕을 돋우고 단백질을 보충하는 데 좋습니다. 고소한 콩국물과 면을 함께 먹으며 더위를 잊을 수 있습니다.